Guía Anti-Resaca II

¡Y chau Diciembre!

Para quienes sobrevivieron y no quieren repetir el mismo despropósito de la semana anterior…

Les traigo una segunda entrega de la Guía Anti-Resaca:

Antes

  • Antiácido matutino. Conozcan su estómago, si saben que se van a pasar de la raya, háganle un favor y facilítenle uno.

Durante

  • Pachorra. No se queden sentados ni se acerquen el plato a la silla, lo mejor que pueden hacer es estar en movimiento, así facilitan el proceso de digestión mientras hacen espacio para seguir deglutiendo las exquisiteces de la mesa.
  • Mezclas. Nunca es tarde para recordarles que eviten las mezclas; o cerveza, o whiskey, o vino… a lo sumo whiskey y cerveza se tolera… pero si le agregan vino, no me hago responsable.

Después

  • Sueño. El descanso luego de las fiestas está sobrevalorado. Lo mejor es que se levanten temprano, salgan a caminar y tomen un poco de aire fresco junto con una buena taza de café.
  • Desayuno. Si siguen REpletos, no le exijan al cuerpo, hidrátenlo, y cuando él se los pida, métanle una buena dosis de fruta.

¿Sugerencias?

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